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          喝酒可以補(bǔ)充硅嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我男朋友跟我說喝酒可以補(bǔ)充硅，喝酒可以補(bǔ)充硅嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                王燕
                主任醫(yī)師
                中日友好醫(yī)院
                2019-01-17 14:25
              
          
              
          
                說喝酒補(bǔ)充硅是有點(diǎn)籠統(tǒng)的，實(shí)際上是啤酒中富含硅元素。硅是保持骨頭強(qiáng)壯的一種關(guān)鍵礦物質(zhì)，硅影響人類骨頭的礦物質(zhì)密度，在患有骨質(zhì)疏松癥的人日常飲食中額外補(bǔ)充硅能夠增加她們的骨密度。然而，啤酒一天不要超過兩杯，因?yàn)橛醒芯匡@示，一天超過兩杯反而會增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
              
          
            
          
          
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2019-01-17 14:25
            
          
            
          
              可以，但并不建議常人采用這種方法補(bǔ)硅。因?yàn)椋柙诤芏嗍澄?，如竹筍、萵苣、粗糧中都有，只要正常吃，完全能滿足人體的需要。而且影響骨骼修復(fù)的因素很多，如維生素D的攝入量，運(yùn)動給骨骼的壓力，磷、鐵、蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)素的補(bǔ)充等。
            
          
          
          
        
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