涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的
食物，就屬于涼性或寒性食物。這些食物吃多了非但不能改善人的體質(zhì)，相反還會對人的健康產(chǎn)生不利的長遠(yuǎn)影響，對身體造成危害。損傷脾胃功能，過食寒涼食物，會導(dǎo)致胃粘膜毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而影響
胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導(dǎo)致各種腸胃疾病，如胃寒、腹瀉等。寒涼食物，則會導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，甚至加速血液的凝集，對于一些具有
心腦血管疾病隱患的人，嚴(yán)重會形成血栓，堵塞血管，誘發(fā)心梗、腦梗等心血管疾病。 所以，寒涼食物是心血管疾病的禁忌食物。
