對(duì)腸胃好的比如南瓜,山藥還有小米等。黃色的南瓜含有一種叫果膠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),它可以保護(hù)胃腸道粘膜,促進(jìn)腸
胃潰瘍的愈合,非常適合
胃病患者食用。山藥本來(lái)就是健脾養(yǎng)胃,滋補(bǔ)益氣的
食物。它還有一種特有黏蛋白物質(zhì)可以滋潤(rùn)胃黏膜,保護(hù)胃的作用,并且對(duì)胃病有一定的治療作用。小米是被稱為營(yíng)養(yǎng)全能的主食,它不但可以滋補(bǔ)益氣,還具有健脾養(yǎng)胃,促進(jìn)消化的功效。