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          經(jīng)常感到疲勞能吃烏梅嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        每天坐在電腦前工作，其實(shí)是比較輕松的，但是我卻感覺特別的勞累，經(jīng)常感到疲憊能吃烏梅嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                陳啟眾
                副主任醫(yī)師
                寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
                2019-01-29 12:24
              
          
              
          
                是的，經(jīng)常感到疲憊吃烏梅是可以緩解的。日常生活中，我們很容易會(huì)感到嘴里有苦味或是胃口不好，沒有食欲。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，烏梅便是一個(gè)極佳的選擇了。吃上一個(gè)酸酸的烏梅，不僅能幫你開胃促食欲，更能消暑解渴，緩解身體不適。別看烏梅只是一個(gè)小小的果子，其中含有的營養(yǎng)價(jià)值可大著呢。
              
          
            
          
          
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2019-01-29 12:24
            
          
            
          
              經(jīng)常吃烏梅的好處是比較多的，或者是用烏梅泡水喝還有藥用的價(jià)值，烏梅里面還有枸杞酸，蘋果酸草酸，琥珀酸，延胡索酸等一些營養(yǎng)成分，當(dāng)人劇烈運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后，人體肌肉內(nèi)堆積了大量的乳酸等代謝廢物，而使人感到疲勞、乏力，烏梅可以有效地分解肌肉組織中的乳酸、焦性葡萄糖酸等，從而消除疲勞、振奮精神、恢復(fù)體力。
            
          
          
          
        
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