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          辣椒身形的人三餐吃什么食物好？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我怕自己得糖尿病和高血壓，想在飲食上預防，辣椒身形的人三餐吃什么食物好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                胡小翠
                主任醫(yī)師
                湖南省腫瘤醫(yī)院
                2019-01-23 13:58
              
          
              
          
                辣椒體型的人，是沒有明顯的身體曲線的。他們一旦發(fā)胖就比較危險，容易引發(fā)某些心血管疾病。所以對于這類體型的人，早餐應攝入大量蛋白質(zhì)如雞蛋就是不錯的選擇，午餐宜多補充纖維比如蔬菜等，晚餐可吃些魚和豆。此外，辣椒體型的人可以喝酸奶，吃葡萄干等零食。
              
          
            
          
          
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2019-01-23 13:58
            
          
            
          
              不同身形的人在日常飲食的方法上也是不同的，如果體型是屬于小辣椒體型的人，這些人比較容易得心臟病和糖尿病，所以在日常飲食上，最好是適當?shù)膲毫σ恍╅蠙煊?，辣椒體型的人，早餐應攝入大量精益蛋白如雞蛋，午餐宜多補充纖維比如綠色蔬菜，晚餐可適當吃些魚肉和豆類。適合辣椒體型的零食有：酸奶、葡萄干、杏仁等。
            
          
          
          
        
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