產(chǎn)后吃什么好 - 問答頻道

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產(chǎn)后吃什么好

女，28歲 2019-02-27 18:52

病情描述:

產(chǎn)后吃什么好？老婆生完孩子很虛弱，想給她補(bǔ)一下

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曹劍副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院 2019-02-27 19:24

產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)產(chǎn)婦都會(huì)很虛弱，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入。產(chǎn)后喂奶需要及時(shí)補(bǔ)鈣，飲食要均衡，合理補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、高蛋白類食物以及蔬菜、水果，如果水果怕涼的話可以開水里燙一下，或者煮粥里吃。多喝湯，產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的身體情況，食物多樣化是沒有關(guān)系的。
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牛玉敏副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院 2019-02-27 19:24

產(chǎn)后哺乳期要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。多吃具有一定的補(bǔ)養(yǎng)身體作用，可以配合吃一些新鮮的蔬菜和水果，過于油膩辛辣刺激性的食物是不能吃的，生冷的食物也是最好不要吃的。

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