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          藍(lán)莓能提高腦力嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        馬上就要中考了，我媽經(jīng)常買些藍(lán)莓給我吃，說是對腦子好，藍(lán)莓能提高腦力嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                楊松
                主任醫(yī)師
                湖北省中山醫(yī)院
                2019-02-25 20:57
              
          
              
          
                藍(lán)莓果實平均重0.5~2.5g，最大重5g，果實色澤美麗、悅目、藍(lán)色并被1層白色果粉，果肉細(xì)膩，種子極小，可食率為100％，具清淡芳香，甜酸適口，為一鮮食佳品。藍(lán)莓果實中除了常規(guī)的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白質(zhì)、花青苷、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca等礦質(zhì)元素。
              
          
            
          
          
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2019-02-25 20:57
            
          
            
          
              藍(lán)莓里面含有的營養(yǎng)成分是比較多的，而且還可以補(bǔ)充身體的維生素a，學(xué)生是可以吃藍(lán)莓的，因為維生素a有保護(hù)眼睛的作用，并且吃藍(lán)莓還可以提高腦力。藍(lán)莓干當(dāng)零食可提高大腦活力。一項新研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓中富含的類黃酮可緩解老年性記憶衰退。
            
          
          
          
        
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