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          懷孕吃什么寶寶聰明
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我現(xiàn)在正是懷孕的初期，那么我吃一些什么才能讓孩子更聰明呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                王琪
                主任醫(yī)師
                首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院
                2019-03-26 17:36
              
          
              
          
                懷孕是一個比較重要的階段，孕婦本身的飲食是會影響腹中胎兒的健康的，孕婦只要不偏食就可以生出個健康聰明的寶寶。多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-03-26 17:36
            
          
            
          
              想要懷一個健康的寶寶的話，孕婦是要格外注意的，也就是說只要妊娠期不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，孕期益多吃水果、小米和玉米、海產(chǎn)品、芝麻、核桃、花生?！?            
          
          
          
        
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        女性更年期一般是五十歲左右，這個時候身體和心理都會發(fā)生很大的變化，為了身心健康，需要多吃一些蔬菜和水果，然后可以參加一些娛樂活動，放松心情，平時要低糖，少鹽，低脂肪飲食，如果更年期癥狀比較嚴(yán)重的話，需要根據(jù)醫(yī)生的建議吃一些藥物進(jìn)行調(diào)理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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