現(xiàn)在市場(chǎng)上
膠原蛋白產(chǎn)品層出不窮，讓人無從選擇，其實(shí)，從平時(shí)的
食物中也能獲取膠原
蛋白。動(dòng)物的真皮富含膠原蛋白，且來源廣泛，補(bǔ)充成本低廉。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做湯，或是做皮凍。豬皮一般有特殊味，雞皮等禽類真皮脂肪含量稍高，魚皮可能有魚腥味，魚皮的價(jià)格一般也不太便宜，牛皮等要食用處理流程麻煩，大家可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來選擇。
