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          核桃仁怎么吃
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        都說核桃很有營養(yǎng)，能夠補(bǔ)腦，今天買回來不少，可是核桃仁要怎么吃呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                陳啟眾
                副主任醫(yī)師
                寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
                2019-03-30 17:18
              
          
              
          
                核桃仁利腎補(bǔ)腦，潤肺燥。 核桃油脂比較豐富可以緩解便秘的癥狀。具有豐富的營養(yǎng),含有各種營養(yǎng)素及鈉,鎂,錳,銅,硒等多種礦物質(zhì),對人有健腦益智,延年益壽之功,屬高級滋補(bǔ)品.核桃油中富含對人體有益的多不飽和脂肪酸,卵磷脂及維生素E,所以適合高脂血癥,冠心病，高血壓癥及動脈硬化等患者食用.可以和大米，一起熬粥，營養(yǎng)價值比較高也利于吸收。
              
          
            
          
          
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