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          哺乳期吃什么好
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        剛生完寶寶，處于哺乳期的媽媽吃什么對寶寶和自己好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                王琪
                主任醫(yī)師
                首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院
                2019-04-07 18:55
              
          
              
          
                產(chǎn)后的哺乳期不管對嬰兒還是大人都很重要，嬰兒要以乳汁為主，哺乳期母親乳汁內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)成分，所以只要產(chǎn)婦營養(yǎng)充足，寶寶不會缺乏營養(yǎng)，所以產(chǎn)婦要均衡攝入營養(yǎng)；初生的嬰兒對鈣質(zhì)和維生素的需求比較大，所以產(chǎn)婦也要多攝入這些營養(yǎng)。建議產(chǎn)婦多吃蔬菜水果，喝骨頭湯或吃鈣片。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-04-07 18:55
            
          
            
          
              生完寶寶之后的一段時(shí)間，產(chǎn)婦身體的免疫力和體質(zhì)都比較弱，這時(shí)候需要給產(chǎn)婦及時(shí)補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)在哺乳期間的產(chǎn)婦更是需要營養(yǎng)充分，平時(shí)多給孕婦吃一些豆類奶制品雞蛋瘦肉等，結(jié)合吃一些新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡以保障寶寶能夠有營養(yǎng)充分的乳汁，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
            
          
          
          
        
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        更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開藥，以免出現(xiàn)副作用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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