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          怎么瘦腿最快最有效
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是屬于上身瘦腿粗的人，很難看，特別想瘦腿，怎么瘦腿最快最有效？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                王子函
                副主任醫(yī)師
                北京友誼醫(yī)院
                2019-03-31 22:19
              
          
              
          
                想要瘦腿有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是每天踮著腳尖5分鐘，能使腿部的肌肉繃緊，腿更漂亮，或者更簡(jiǎn)單，多穿穿高跟鞋，既瘦腿，又能使女人挺胸抬頭，線(xiàn)條感更強(qiáng)，再就是瘦全腿，以立正的姿勢(shì)站著，兩手放在身體兩側(cè)，彎曲膝蓋，兩手用力碰觸腳趾，開(kāi)始做時(shí)以10秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速，不管什么辦法都需要多運(yùn)動(dòng)才可以，平時(shí)少坐。
              
          
            
          
          
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              李海東
              副主任醫(yī)師
              中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
              2019-03-31 22:19
            
          
            
          
              俗話(huà)說(shuō)欲速則不達(dá)，但是可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)瘦腿，平時(shí)多快走、多縱跳、多抬腿、少坐、少站、少蹲，這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，還有就是在每一個(gè)可能的時(shí)候踮腳，比如等車(chē)時(shí)、上樓梯時(shí)、工作間隙時(shí)等等，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長(zhǎng)，連腳踝也格外纖細(xì)，天堅(jiān)持用溫水泡腳，并按摩5分鐘。能夠有效地幫助肌肉放松，增加彈性。
            
          
          
          
        
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            怎么去額頭紋
            
        
                
        去額頭紋的方法很多，其中穴位按摩就是不錯(cuò)的選擇，且可以配合使用橄欖油等精油進(jìn)行按摩。同時(shí)可以多補(bǔ)充膠原蛋白，適當(dāng)多吃豬蹄一類(lèi)食物，并堅(jiān)持涂抹具有抗皺去皺作用的護(hù)膚品。另外，還可做激光或者光子嫩膚手術(shù)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            萎縮紋的危害有哪些
            
        
                
        萎縮紋的危害之一就是影響外在美觀，且萎縮紋長(zhǎng)期存在還會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛和脂肪堆積，也會(huì)使女性的乳房下垂。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            先天性無(wú)陰道怎么辦
            
        
                
        身體的不完整是一種無(wú)法彌補(bǔ)的遺憾，陰道先天就不存在是一種很多女性的痛苦，應(yīng)該要注意選擇科學(xué)的技術(shù)來(lái)進(jìn)行處理，目前可以通過(guò)皮瓣移植術(shù)、羊膜移植術(shù)、腹膜代陰道術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行處理，相信可以讓你變回一個(gè)正常的女子，也能夠擁有一個(gè)屬于自己的幸福家庭。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            先天性無(wú)陰道的診斷分析
            
        
                
        先天性無(wú)陰道疾病大家都不陌生，先天性無(wú)陰道是我們生活中常見(jiàn)的疾病，先天性無(wú)陰道的出現(xiàn)給患者的身體造成極大的折磨，更給先天性無(wú)陰道患者的生活和工作造成影響。那只有正確找出先天性無(wú)陰道的相關(guān)病因，才能更好的治療和護(hù)理患者，先天性無(wú)陰道該如何診斷?
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            先天性無(wú)陰道會(huì)惡變嗎
            
        
                
        常見(jiàn)的婦科疾病中先天性無(wú)陰道是屬于典型的一種，很多女性尤其是已婚女性或多或少都會(huì)受到先天性無(wú)陰道的威脅，女性患有先天性無(wú)陰道之后不僅會(huì)出現(xiàn)白帶異常，還會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀，給女性