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        怎么樣才能戒煙成功
        病情描述:
        我抽煙有點(diǎn)多,想戒煙,請問怎么樣才能戒煙成功?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2019-04-10 19:30
          戒煙減肥是一樣的,首先最重要的是意志力,還要有足夠的耐力才行,想抽的時候就用小零食代替,平時可以多做一些事情,或者是出去玩玩,不要讓自己一直想著抽煙。實(shí)在想吸時,抽出一支煙在手后,盡量推遲點(diǎn)燃香煙的時間。這樣每日少吸幾支,時間一長也可達(dá)到戒煙的目的。
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