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          怎樣改善便秘問(wèn)題
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我經(jīng)常三四天都大便不出來(lái)，每次大便都要蹲好久，有什么辦法可以改善便秘？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                齊興四
                副主任醫(yī)師
                青島大學(xué)附屬醫(yī)院
                2019-04-05 23:11
              
          
              
          
                想要改善便秘首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，要多喝溫開(kāi)水，每天的喝水量要保證在500毫升以上，水能夠促進(jìn)新陳代謝，加快胃腸道蠕動(dòng)，還可以多吃富含膳食纖維的食物，比如綠色的青菜和水果。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重便秘現(xiàn)象，需要去醫(yī)院進(jìn)行胃腸道生物反饋療法。
              
          
            
          
          
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              徐秀云
              副主任醫(yī)師
              池州市人民醫(yī)院
              2019-04-05 23:58
            
          
            
          
              通常習(xí)慣性便秘都與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。要建立良好的生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吸煙與喝酒。可以采取腹部熱敷，按摩等方法促進(jìn)腸蠕動(dòng)，服用乳果糖口服液等藥物進(jìn)行治療。多做腹部熱敷按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多喝水，多吃一些蘋果，香蕉梨等水果。不要吃辣的食物。
            
          
          
          
        
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              許吉成
              副主任醫(yī)師
              哈爾濱市第一醫(yī)院
              2019-04-05 23:58
            
          
            
          
              要養(yǎng)成每日或隔日排便的習(xí)慣，便秘與長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食結(jié)構(gòu)不合理等有關(guān)系。保持心情舒暢，調(diào)節(jié)好心態(tài)，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加腸道蠕動(dòng)；飲食以清淡為主，禁煙酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。同時(shí)配合溫和通便的保健品進(jìn)行調(diào)理，如香丹清牌珂妍膠囊。香丹清牌珂妍膠囊由蘆薈葉、銀杏果、黃芪三味藥材制成，具有改善胃腸道功能（潤(rùn)腸通便）、美容（祛黃褐斑）的保健作用。
            
          
          
          
        
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            寶寶慢性腹瀉的治療法
            
        
                
        寶寶慢性腹瀉的治療方法有多種，首先需要使用對(duì)癥治療，其中包括預(yù)防脫水和平衡營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)脫水的情況就要補(bǔ)充液體。除此之外，還可以使用中醫(yī)療法，其中包括中醫(yī)推拿和中藥敷貼，在治療的過(guò)程中需要做好護(hù)理工作，維持自身的營(yíng)養(yǎng)，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，就要及時(shí)糾正。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉病程是多久
            
        
                
        慢性腹瀉的病程一般是兩個(gè)月以上，如果連續(xù)兩個(gè)月都出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，可以被稱為是慢性腹瀉；除此之外，如果腹瀉發(fā)作的時(shí)間不長(zhǎng)，但是在一年內(nèi)累計(jì)發(fā)作超過(guò)了三個(gè)月，也可以被稱為慢性腹瀉。如果在這期間出現(xiàn)的食物中毒、消化不良或腸道疾病，就可能會(huì)使慢性腹瀉的病程延長(zhǎng)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是慢性腹瀉癥狀有哪些
            
        
                
        慢性腹瀉是一種臨床癥狀，一般每天大便的次數(shù)大于三次以上，腹瀉的時(shí)間超過(guò)四周時(shí)，就是慢性腹瀉。出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)常會(huì)伴隨著大便次數(shù)增多、大便稀、腹部疼痛、里急后重、渾身無(wú)力等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等并發(fā)癥。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            嬰兒慢性腹瀉的癥狀
            
        
                
        嬰兒出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)，首先會(huì)有大便異常的表現(xiàn)，比如排便次數(shù)增多、大便不成形、出現(xiàn)膿血便、排便異常癥狀持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)等。其次還會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、哭鬧不已、發(fā)燒、脫水、酸中毒、食欲不振等癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響嬰兒的健康發(fā)育。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            慢性腹瀉能自愈嗎
            
        
                
        慢性腹瀉若是一般癥狀可自愈，若因疾病導(dǎo)致，需積極治療，治療過(guò)程中注意日常飲食，盡可能適量補(bǔ)充脂肪。