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          女人補腎吃什么食物
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近一段時間，只要一同房第二天就會腰痛的厲害，我想吃一些補腎的食物，吃什么比較好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                王琪
                主任醫(yī)師
                首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院
                2019-04-08 22:22
              
          
              
          
                女人想要補腎，可以適當?shù)亩喑砸恍|魚，何首烏等，效果不錯。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-04-08 22:22
            
          
            
          
              具有補腎作用的食物很多，比如鱸魚，何首烏，枸杞，栗子等，女人腎虛時可以適當?shù)某砸恍?。其中枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對于中年女性腎虛之人，食之最宜。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
            
          
          
          
        
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