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          女性如何養(yǎng)護子宮
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我還沒有生寶寶，想把子宮保護好，女性平時怎么養(yǎng)護子宮呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽市紅十字會醫(yī)院
                2019-04-15 13:44
              
          
              
          
                女性養(yǎng)護子宮在排卵期親熱，溫暖子宮一整月。性高潮時出現(xiàn)的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當于一次針對子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環(huán)。還可以做暖宮操雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-04-15 13:44
            
          
            
          
              子宮是女性生殖器官的一部分，是孕育胚胎，胎兒和產(chǎn)生月經(jīng)的器官，對女性十分重要。因些，女性朋友在日常生活中要注意養(yǎng)護子宮。養(yǎng)成游泳習慣，提高宮縮能力。運動醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。每周游泳一次，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。
            
          
          
          
        
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        更年期潮熱也是現(xiàn)在比較普遍的現(xiàn)象，出現(xiàn)更年期潮熱一定要注意調(diào)養(yǎng)，也要注意調(diào)理，日常可以通過飲食進行調(diào)理，也可以同藥材一同調(diào)理，也可以采用一杯涼白開，日常避免煙酒，注意身體的調(diào)養(yǎng)，可以日常注意深呼吸，可以排除體內(nèi)的氣體，對于更年期潮熱有所緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        很多人在活到一定年齡之后就會遇到更年期的困擾，更年期的過程中會出現(xiàn)很多的癥狀，而月經(jīng)量少就是一個非常典型的特征。其實這也是人體衰老的一個重要表現(xiàn)，并不需要進行特殊的治療，據(jù)了解更年期月經(jīng)量少主要與黃體功能的衰退和卵巢功能的衰退有直接的影響。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女性朋友如果進入到更年期之后，那么也就意味著衰老的到來，其實此時也會出現(xiàn)很多不一樣的癥狀，比如說月經(jīng)會明顯的異常，而且私處也會出現(xiàn)明顯的干燥現(xiàn)象，很容易就會出汗，另外也會伴有著骨質(zhì)疏松的情況，需要引起重視。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        盆腔里面出現(xiàn)包塊是比較嚴重的問題，需要積極用正確的方式治療，盆腔里面有包塊可以采用一般治療方法，藥物治療方法，手術(shù)治療方法，還需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)，患者可根據(jù)自身的具體情況，來選擇合適的方式進行醫(yī)治。