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          懷孕中期注意事項(xiàng)有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是第一次懷孕，現(xiàn)在懷孕四個(gè)多月了，屬于孕中期，我這個(gè)時(shí)間段需要注意些什么嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                王琪
                主任醫(yī)師
                首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院
                2019-04-11 18:40
              
          
              
          
                孕中期孕婦身體各方面已經(jīng)比較穩(wěn)定了，胎盤已經(jīng)形成，妊娠也比較穩(wěn)定了，所以現(xiàn)在孕媽媽最重要的任務(wù)就是應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)的攝入，以滿足胎兒及母體所需為宜，需要控制體重的增長，避免營養(yǎng)過剩，并且不吃辛辣刺激的食物。建議每天喝2-3杯的牛奶或豆?jié){或其他乳制品，適度補(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于胎兒的發(fā)育。同時(shí)，也要適量吃些水果，補(bǔ)充維生素。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-04-11 18:40
            
          
            
          
              孕媽媽第一次懷孕，該注意的實(shí)在是太多了，進(jìn)入孕中期以后，建議注意孕期檢查，注意休息加強(qiáng)營養(yǎng)多吃含蛋白高的食物如雞鴨魚蛋類的食物，孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)至關(guān)重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構(gòu)成胎兒的組織器官生長發(fā)育，供應(yīng)足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能使胎兒的腦細(xì)胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發(fā)育。
            
          
          
          
        
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        很多人在活到一定年齡之后就會遇到更年期的困擾，更年期的過程中會出現(xiàn)很多的癥狀，而月經(jīng)量少就是一個(gè)非常典型的特征。其實(shí)這也是人體衰老的一個(gè)重要表現(xiàn)，并不需要進(jìn)行特殊的治療，據(jù)了解更年期月經(jīng)量少主要與黃體功能的衰退和卵巢功能的衰退有直接的影響。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女人更年期出汗多，是更年期常見的一種癥狀，引起女人更年期出汗多最主要的一個(gè)原因，是體內(nèi)的雌激素水平下降引起的。另外，當(dāng)女人壓力過大，不注重自己的飲食，或者吃了一些減肥藥的時(shí)候，也會出現(xiàn)汗多的癥狀。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致。潮熱出汗，尤其是睡覺時(shí)，會出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期是指女性朋友由中年進(jìn)入老年階段的過渡期。女性若處于更年期，需要注意飲食和休息，以便使自己的身體處于健康狀態(tài)。