懷孕期間可以吃板栗,能補(bǔ)充身體需要的能量,對(duì)胎兒也有好處。由于板栗中的
蛋白質(zhì)和氨基酸的成分可以對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的優(yōu)點(diǎn)。板栗可促進(jìn)胎兒發(fā)育。板栗的含淀粉較高,可以為人體提供必需
脂肪酸和脂溶性
維生素,例如,板栗可提供維生素E,維生素E能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育,可預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn),并增強(qiáng)生殖功能,還可以幫助懷孕的女性預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。