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        拉單杠能長高嗎
        病情描述:
        孩子現(xiàn)在已經(jīng)15歲了,但是感覺個(gè)子并不高。但是喜歡拉單杠,這樣可以長高嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-04-11 16:13
          拉單杠可能不但不能長高反而會(huì)影響長高了。因?yàn)槔瓎胃芫蜁?huì)使你的肌肉發(fā)達(dá),一般肌肉太強(qiáng)硬的話就會(huì)影響長高,咱知道長高主要是長骨頭,骨頭在長的時(shí)候受到太多肌肉給的阻力,你要是想長高的話,建議你別拉單杠,就在單杠上掛著就行,能達(dá)到使身體伸展的程度就行了。再就是注意飲食,合理的飲食和適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉時(shí)長高的最主要因素。
        • 馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院 2019-04-11 16:13
          關(guān)鍵是骨骺線有沒有閉合,沒有閉合就還可以長高的。單純的拉單杠或者懸掛單杠可能對長高沒有多大作用,做這些拉伸的運(yùn)動(dòng)對長高有一定的幫助,建議你在合理飲食,比如說多吃奶制品,喝牛奶,吃酸奶,同時(shí)增加戶外運(yùn)動(dòng),做些彈跳的運(yùn)動(dòng),比如說打籃球,跳遠(yuǎn),另外還要合理的作息,要不熬夜,這樣都是有助于長高的。
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