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          整天沒精神老犯困是怎么回事
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近我整天都沒精神，而且還老犯困，這是怎么回事兒？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                趙丹丹
                副主任醫(yī)師
                沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
                2019-04-14 21:10
              
          
              
          
                首先要考慮是不是因為工作壓力太大了，或者是睡眠時間不充足。老是犯困沒精神，這種情況也需要排除有沒有甲狀腺功能減退癥的可能，也就是甲減。這種病的特點是基礎(chǔ)代謝率偏低，以致于不能維持機(jī)體正常代謝，因此可以出現(xiàn)精神差、怕冷以及乏力等癥狀，不過不是每樣癥狀都有。
              
          
            
          
          
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              趙月霞
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2019-04-14 21:10
            
          
            
          
              有的人經(jīng)常犯困，沒有精神狀態(tài)，很有可能是因為體內(nèi)的氣血不足、機(jī)體失養(yǎng)、功能下降，主要表現(xiàn)在心神失養(yǎng)。建議查一下血液常規(guī)，看一下中醫(yī)，用一些補(bǔ)益氣血、寧心安神的藥物進(jìn)行調(diào)理。改善不良生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒等，增加富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，配合體育鍛煉，最好能配合艾灸調(diào)理脾胃功能。
            
          
          
          
        
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        女性在進(jìn)入到更年期當(dāng)中，就要慢慢地開始對自己的生活進(jìn)行調(diào)整。女性在飲食當(dāng)中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時患者也需要多進(jìn)行運(yùn)動，并且補(bǔ)充鈣質(zhì)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        女性朋友在懷孕期，容易會出現(xiàn)孕期糖尿病的現(xiàn)象，主要就是因為選擇了高熱量的飲食而導(dǎo)致的，為了有效達(dá)到預(yù)防的效果，首先就應(yīng)該了解體重肥胖者，高齡產(chǎn)婦，家族遺傳史，那么更容易會出現(xiàn)糖尿病，此外以前出現(xiàn)過自然流產(chǎn)，或者是念珠菌反復(fù)發(fā)作也應(yīng)該重視。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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