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          如何快速瘦臉
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        身體不胖，臉上卻有很多贅肉，從小到大都這樣，如何快速瘦臉？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李海東
                副主任醫(yī)師
                中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
                2019-04-28 20:06
              
          
              
          
                運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
              
          
            
          
          
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              王子函
              副主任醫(yī)師
              北京友誼醫(yī)院
              2019-04-28 20:06
            
          
            
          
              多吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強的排毒能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝。
            
          
          
          
        
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