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          跑步岔氣原因
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我今天去跑步的時(shí)候，突然之間感覺(jué)吸氣都疼，有點(diǎn)岔氣了，跑步岔氣的原因有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                許吉成
                副主任醫(yī)師
                哈爾濱市第一醫(yī)院
                2019-05-01 13:06
              
          
              
          
                跑步岔氣，主要是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈或者是動(dòng)作猛然間太大而導(dǎo)致的肌肉拉傷，有一部分原因跟個(gè)人的體質(zhì)以及一些關(guān)節(jié)炎癥有一定的關(guān)系，平常運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛，有慢性宮頸炎癥的情況下，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)跑步岔氣的情況下，可以用熱毛巾熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕疼痛。也可以選擇一些舒筋活血，消腫止痛的藥物，如云南白藥噴霧劑和正骨水。
              
          
            
          
          
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              郭爭(zhēng)榮
              副主任醫(yī)師
              石家莊市第一醫(yī)院
              2019-05-01 13:06
            
          
            
          
              如果在運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有進(jìn)行一個(gè)熱身的準(zhǔn)備，直接就從靜止?fàn)顟B(tài)到激烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)就會(huì)導(dǎo)致跑步岔氣，而內(nèi)臟器官還處于平穩(wěn)的惰性狀態(tài)，以至于提供不到肌肉所需要的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，導(dǎo)致呼吸肌緊張而痙攣。還可能是由于平時(shí)不常鍛煉，突然鍛煉引起的大量出汗，導(dǎo)致氯化鈉含量低，引起岔氣。這時(shí)候需要調(diào)整呼吸的節(jié)奏，呼吸的頻率和跑步的頻率配合起來(lái)，可以做深呼吸。
            
          
          
          
        
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            慢性腹瀉的病因有哪些
            
        
                
        慢性腹瀉的發(fā)病原因之一就是患有某些代謝性疾病，較為常見(jiàn)的就是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，也有可能是患有糖尿病。各種消化系統(tǒng)疾病也有可能會(huì)導(dǎo)致慢性腹瀉，比如說(shuō)克羅恩病，除此以外，潰瘍性結(jié)腸炎以及大腸癌等消化系統(tǒng)疾病也容易引發(fā)慢性腹瀉。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉有哪些癥狀
            
        
                
        慢性腹瀉比較常見(jiàn)的癥狀就是便意非常頻繁，一天排便的次數(shù)在5~10次左右，也可能是1~2次。排出的大便比較稀薄或者是不成型，并且還會(huì)有輕度腹痛的現(xiàn)象，排便后癥狀會(huì)減輕。除此以外，部分患者還會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀表現(xiàn)以及發(fā)熱現(xiàn)象。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的中醫(yī)治療方法
            
        
                
        當(dāng)出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)，可以辨證服用中藥治療，比如參苓白術(shù)散、四神丸加減、痛瀉要方等，合理用藥都能起到不錯(cuò)的止瀉效果；還可以選擇穴位按摩的方法治療，比如堅(jiān)持對(duì)大腸俞穴、天樞穴、胃俞穴等穴位進(jìn)行按摩，也可以起到很好的止瀉效果。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            中醫(yī)如何治療慢性腹瀉
            
        
                
        想要選擇中醫(yī)治療慢性腹瀉時(shí)，首先可以辨證服用中藥止瀉，如三仁湯加減、補(bǔ)中益氣湯加減、理中湯合四神丸加減等；其次可以選擇艾灸止瀉，如艾灸神闕穴、足三里穴等；另外，穴位按摩也能止瀉，如按摩足三里穴、中脘穴、天樞穴等。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            慢性腹瀉的危害有哪些
            
        
                
        長(zhǎng)時(shí)間慢性腹瀉危害眾多，造成嚴(yán)重脫水、腸道功能紊亂，影響正常生活，讓人覺(jué)得心情煩躁。