經(jīng)期不能吃巧克力嗎 - 問答頻道

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經(jīng)期不能吃巧克力嗎

女，23歲 2019-05-02 13:42

病情描述:

月經(jīng)的時候肚子總是很痛，朋友說吃巧克力可以緩解，經(jīng)期能不能吃巧克力？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-02 14:20

巧克力可以在月經(jīng)期吃，但是不宜過量食用，因為巧克力含有比較高的糖分，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-02 14:20

只要血糖不高，沒有高血壓等疾病，經(jīng)期是可以吃巧克力的，巧克力是高糖高熱量的食物，高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經(jīng)痛。巧克力適用于月經(jīng)來臨前幾天，所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮郁悶的經(jīng)前癥候群。

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