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          剖腹產(chǎn)后減肥方法
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我剛剛做了剖腹產(chǎn)，恢復(fù)的還可以，現(xiàn)在還是很胖，想要減肥，剖腹產(chǎn)后的減肥方法有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
                2019-04-29 14:05
              
          
              
          
                有些女性在剖宮產(chǎn)術(shù)后想要減肥，那么首先要控制飲食，這里強(qiáng)調(diào)的是低脂、低糖飲食。脂肪類食物的范圍有很多，不光是一些油炸食品，像油條等明顯的高脂食物。還有就是甜品，這一類食品含有大量的糖分，也含有大量的脂肪，熱量很高，是減肥的大敵。其次要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，合理健康的減肥。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-04-29 14:05
            
          
            
          
              剖腹產(chǎn)后身體很虛弱，要健康的減肥，不要用過(guò)度節(jié)食的方法減肥?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)根據(jù)身體的狀況逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，也可以適量的減少食量，調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，但是一定要滿足身體的營(yíng)養(yǎng)所需要攝入足夠的水分。平時(shí)可以通過(guò)做瑜伽的方法來(lái)減肥，這是最健康的方式。另外，還可以用束腹帶來(lái)減肚子上的贅肉，這也是最直接最有效的方式，但是一定要等到傷口愈合以后再使用。
            
          
          
          
        
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        女性在進(jìn)入到更年期當(dāng)中，就要慢慢地開始對(duì)自己的生活進(jìn)行調(diào)整。女性在飲食當(dāng)中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)患者也需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且補(bǔ)充鈣質(zhì)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期綜合癥屬于常見疾病，尤其是那些環(huán)境、噪音、不良社會(huì)心理不太好的患者都會(huì)出現(xiàn)，工作不順利、單位的領(lǐng)導(dǎo)、同事間的關(guān)系不和睦等都很容易患上這樣的情況，患者家屬應(yīng)該幫助她，預(yù)防與治療都很重要，都要學(xué)會(huì)理解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女人收經(jīng)后可能會(huì)出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會(huì)有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            盆腔囊腫有哪些癥狀
            
        
                
        盆腔囊腫是一種比較常見的婦科疾病，出現(xiàn)這種疾病后，女性常會(huì)有下腹不適，腰圍增粗，腹部有腫塊，腹痛，月經(jīng)紊亂的癥狀，還會(huì)因?yàn)閴浩葘?dǎo)致心悸，呼吸困難等心臟不適。對(duì)于這種疾病的治療，主要包括飲食療法，穿刺抽液，手術(shù)治療等。