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          產(chǎn)后如何快速減肥
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我懷孕的時(shí)候胖了很多，現(xiàn)在生完了，想減肥，有什么產(chǎn)后快速減肥的方法嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院
                2019-05-07 13:00
              
          
              
          
                散步將會(huì)是最簡單，最有效的鍛煉方式。你能夠在任何時(shí)間，任何地點(diǎn)進(jìn)行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。散步是最簡單有效的產(chǎn)后減肥法，你能夠在任何時(shí)間，任何地點(diǎn)進(jìn)行。醫(yī)生指出，散步一小時(shí)能夠幫助消耗大約500卡的能量，你能夠依據(jù)自己的身體狀況制訂一個(gè)循序漸進(jìn)的散步計(jì)劃，只要一直就能看到療效。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-05-07 13:00
            
          
            
          
              瑜伽的減肥療效因人而異，雖然有的人做瑜伽減肥療效不是非常顯著，但因?yàn)閯?dòng)作的伸展吐納，可幫助恢復(fù)身體的狀態(tài)，非常適合產(chǎn)后恢復(fù)形體。游泳是一種產(chǎn)后瘦身的全身運(yùn)動(dòng)，不但能夠塑形，還可加強(qiáng)你的心肺功能，鍛煉全身幾乎所有的肌肉。減小肚子，你不需要逼得自己這么緊。
            
          
          
          
        
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            男性尿頻怎么治療
            
        
                
        男性發(fā)生尿頻往往提示泌尿系統(tǒng)與生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題。發(fā)生尿頻，患者首先要到醫(yī)院確診病因，如因慢性前列腺炎引起的尿頻，可應(yīng)用植物制劑及α受體阻滯劑治療。根據(jù)具體的病因?qū)ΠY治療，才能真正緩解尿頻的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女人更年期怎么調(diào)理
            
        
                
        女人更年期一定要采取有效措施進(jìn)行調(diào)理，一般可服用中藥方劑，如果是陰虛肝旺型，可服用女貞子、生地、山萸肉等中草藥，若是脾腎兩虛型，要以健脾補(bǔ)腎為主，同時(shí)可進(jìn)行食療，建議常做龍眼大棗粥等食物食用，另外，還要加強(qiáng)精神方面的調(diào)養(yǎng)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期出汗、潮熱，吃什么好？這12種食物別放過
            
        
                
        更年期易使女性出現(xiàn)多汗、潮熱、易怒等狀況，給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的影響。女性朋友在這一時(shí)期一定要做好飲食保養(yǎng)。那更年期吃什么好呢？
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            排卵期出血吃什么藥
            
        
                
        在日常生活中，很多女性都想再懷一個(gè)健康寶寶，特別是現(xiàn)在國家對(duì)婦女放開了第二胎政策，那么我們一定要清楚，在排卵期的時(shí)間內(nèi)備孕，懷孕率是很高的。但是有的女性朋友有出血的癥狀，我們一定要引起重視，這種情況下我們可以吃一些維生素C、E，出血少的時(shí)候可以不用治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            排卵期出血癥狀
            
        
                
        排卵期出血的女性還是很多的，在臨床上較為常見，主要是因?yàn)榕缘纳眢w內(nèi)部的雌激素分泌異常造成的，表現(xiàn)的癥狀通常很固定，有些類似于月經(jīng)的癥狀。那么排卵期出血癥狀，一般有我們常見的腰酸肚子疼、又高燒又低燒、陰道出血。女性一旦發(fā)現(xiàn)自己在排卵期有這些癥狀就要及時(shí)的治療，盡快改善病情。