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          孕中期需要補充什么營養(yǎng)
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕5個月了，醫(yī)生說是孕中期了，這個時候應(yīng)該補充一些什么樣的營養(yǎng)？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              周丹
              副主任醫(yī)師
              北京醫(yī)院
              2019-05-08 15:25
            
          
            
          
              在孕中期的時候，這個階段的嬰兒發(fā)育非常的快，對營養(yǎng)的需求也會更加的迫切，需要加大補充營養(yǎng)力度，一般需要補充維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、氨基酸、多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，食物以肉類、奶類、蛋類、淀粉、蔬菜水果為主，注意葷素搭配，定餐定量，規(guī)律飲食，另外孕婦要注意忌食辛辣冷涼刺激食物，也不要吃太油膩的，容易消化不良，不宜或饑過飽，另外油炸高脂肪膨化食品盡量不吃。
            
          
          
          
        
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            女性更年期癥狀
            
        
                
        女性到了40、50歲時會面臨更年期，可能一些女性不知道它的到來，身體出現(xiàn)諸多不適，比如月經(jīng)不調(diào)、尿頻尿急、過分敏感、胡思亂想、精神緊張、體重增加等表現(xiàn)，這些就是更年期的癥狀，要采取措施應(yīng)對，可以順利度過更年期。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            如何治療更年期綜合征
            
        
                
        治療更年期綜合征的方法有很多，比較有效的方法就是心理療法、激素替代療法以及中醫(yī)治療。當(dāng)然比這些更重要的是，女性心里要明白所有人都會經(jīng)歷更年期，在這一階段需要好好計劃一下，豐富自己的人生，參加更多的活動，讓自己的人生更加美好。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女人收經(jīng)后有什么反應(yīng)
            
        
                
        女人收經(jīng)后可能會出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時也會表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            排卵期出血正常嗎
            
        
                
        在排卵期的時候，女性的精神狀態(tài)不佳，內(nèi)分泌失調(diào)，就會在排卵期的時候有出血的現(xiàn)象。排卵期出血是否正常，需要看出血量。如果出血量少，是正常的現(xiàn)象。如果出血量較多，就不是正?，F(xiàn)象，需要去醫(yī)院詳細檢查。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            排卵期出血的原因
            
        
                
        排卵期出血的原因內(nèi)分泌異常、雌激素分泌太高、情緒過度緊張等引起，排卵期出血的危害很大，可能會有腹痛、不孕、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，所以要及時到醫(yī)院就診。