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          懷孕一個月注意事項有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        懷孕一個月了，據(jù)說懷孕第一個月非常關(guān)鍵，想知道有哪些注意事項？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽市紅十字會醫(yī)院
                2019-04-29 15:34
              
          
              
          
                懷孕期間是女人一生中最重要的時間段之一。懷孕第一個月是寶寶的神經(jīng)管、四肢、眼睛開始分化日期，此時一旦遇到有害物質(zhì)，這些組織和器官的細(xì)胞因此就停止發(fā)育而殘缺不全，出現(xiàn)畸形。此時：1.飲食方面，不吃辛辣、油膩之物，適當(dāng)多吃一些綠葉蔬菜。2.情感方面，不要大喜大悲，應(yīng)該控制好情緒。3.夫妻生活方面，懷孕一個月是比較危險的，夫妻一定要禁止同房。4.輻射方面，孕媽媽盡量少用或者不用手機(jī)、電腦等。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-04-29 15:34
            
          
            
          
              懷孕第一個月是指孕媽媽從末次月經(jīng)第一天算起四周以內(nèi)的時間。在懷孕初期，孕婦的身體會發(fā)生一系列的變化，抵抗力等都會變?nèi)?，因此無論是在飲食方面還是日常生活中都得引起注意。1.多吃豆腐，雞蛋，牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。多吃菠菜，西紅柿，橘子等富含葉酸等蔬果。多吃黃豆，黑豆等富含鈣質(zhì)的食物。2.不能做劇烈的運動。3.不要亂食用藥物。4.要注重衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔，通風(fēng)。5.保證充足的睡眠和休息時間。
            
          
          
          
        
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        女性更年期一般是五十歲左右，這個時候身體和心理都會發(fā)生很大的變化，為了身心健康，需要多吃一些蔬菜和水果，然后可以參加一些娛樂活動，放松心情，平時要低糖，少鹽，低脂肪飲食，如果更年期癥狀比較嚴(yán)重的話，需要根據(jù)醫(yī)生的建議吃一些藥物進(jìn)行調(diào)理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        針對更年期這個特殊的生理變化，可以服用的藥物有五個是比較好的，他們是靜心口服液、太太口服液、烏雞白鳳丸、天王補(bǔ)心丸以及西藥利維愛。更年期的時候，不僅要服藥，還要調(diào)節(jié)我們的情緒、飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，比如跳舞、太極等，都可以讓大家精神愉悅、改善睡眠，讓大家養(yǎng)成好的生活方式。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因為關(guān)節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致。潮熱出汗，尤其是睡覺時，會出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        治療更年期綜合征的方法有很多，比較有效的方法就是心理療法、激素替代療法以及中醫(yī)治療。當(dāng)然比這些更重要的是，女性心里要明白所有人都會經(jīng)歷更年期，在這一階段需要好好計劃一下，豐富自己的人生，參加更多的活動，讓自己的人生更加美好。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        失眠盜汗并非完全是更年期綜合征引起，可能由生理因素或環(huán)境因素引起，若精神情緒過于緊張、饑餓或年齡增長，都可引發(fā)失眠盜汗疾病。