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          嬰兒補(bǔ)鋅吃什么好
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我家孩子身體不太好，我想給他補(bǔ)鋅，想問問嬰兒補(bǔ)鋅吃什么好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                顧倩
                副主任醫(yī)師
                池州市人民醫(yī)院
                2019-05-04 13:28
              
          
              
          
                給嬰兒補(bǔ)鋅的話可以服用一些補(bǔ)鋅口服液，吸收效率高，還有可以通過一些食物來補(bǔ)充，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
              
          
            
          
          
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              許瑞英
              主任醫(yī)師
              山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
              2019-05-04 13:28
            
          
            
          
              嬰兒體內(nèi)缺鋅的話要給攝入含鋅量高的食物來補(bǔ)充，這樣更加安全也更利于寶寶吸收。動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50％左右。所以可以吃一些肉類食物可以起到補(bǔ)鋅的作用。
            
          
          
          
        
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