国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

	
	
        
  
        
    
    
  
        

        

        
  
        
    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
        
              權(quán)威問答
          
        
  
        
    
    
        
    
      
      查疾病
    
    
      
      找醫(yī)生
    
    
      
      找醫(yī)院
    
    
  
        

        


	
	
	

  
        
    
        
      
      
    
        
    
        
      
        
        
        
        
  
        
    
        
      
        
        
      
        
      
        
        
        
          新媽媽產(chǎn)后如何恢復(fù)體形
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        懷孕之后我就像個肥婆，每個媽媽都為寶寶犧牲了那么多，我從92斤胖到了138斤，而且為了孩子好長時候都沒有節(jié)食，產(chǎn)后如何恢復(fù)體形？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
        • 
            
            
          
              
          
                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽市紅十字會醫(yī)院
                2019-05-05 19:55
              
          
              
          
                飲食上，產(chǎn)后媽媽們可以這么做：只吃清淡的，但高蛋白的；絕不吃油膩的，因?yàn)橛湍伒奶菀邹D(zhuǎn)化成脂肪了，而高蛋白的，給身體需要的，不會怎么轉(zhuǎn)化成脂肪的。具體是：吃肉的話，只考慮多吃魚肉、雞肉，別的不吃；晚餐喝點(diǎn)粥，主食不吃，但喝點(diǎn)蛋白質(zhì)粉，每日都適當(dāng)喝些蛋白質(zhì)粉。蔬菜多吃，水果也可以適當(dāng)吃的。而油膩的，堅(jiān)決不吃。產(chǎn)后減肥工作雖然事在必行，但要在最佳的時間內(nèi)進(jìn)行，否則的話不但不能達(dá)到減肥的目的，同時還會對新媽媽的身體造成不良的影響。
              
          
            
          
          
          • 
        

                        
        • 
          
          
          
            
          
              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-05-05 19:55
            
          
            
          
              科學(xué)的方式進(jìn)行減肥，產(chǎn)后如何減肥:吸脂減肥中腹部吸脂是脂肪抽吸最常見的部位，女性在妊娠后腹部及乳房的形態(tài)變化最為顯著，上腹部下腹部脂肪堆積，使軀干中部突出，嚴(yán)重影響了形體美觀。最適合產(chǎn)婦減肥的方式一定要是最健康最科學(xué)的產(chǎn)后吸脂，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，特別是哺乳期的產(chǎn)婦，更要注意，所以選擇科學(xué)的減肥方式非常重要。很多產(chǎn)后媽媽因?yàn)闋I養(yǎng)過剩造成渾身性脂肪堆積，較之局部吸脂塑形難度更大，需要渾身性吸脂瘦身，進(jìn)行整體塑身。
            
          
          
          
        
          • 
        
        
        
                
        
    
        
  
        

        
        
        

        
        

        
        
        
        
        
  
        
    相關(guān)文章
  
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期綜合征有哪些癥狀
            
        
                
        更年期綜合癥是一種起因較為復(fù)雜的疾病，會有較多女性出現(xiàn)該病的癥狀，導(dǎo)致患者的脾氣暴躁，且會影響到患者的月經(jīng)周期，導(dǎo)致患者的身體不適，各位女性朋友要謹(jǐn)防該病的出現(xiàn)，日常生活中全面了解疾病的癥狀表現(xiàn)，尤其是發(fā)病后需要積極的治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            如何緩解更年期綜合征
            
        
                
        更年期綜合征主要是一種由于卵巢出現(xiàn)老化，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素下降，從而產(chǎn)生更年期綜合征。對于這種情況可以通過飲食、鍛煉、家人的關(guān)心及開導(dǎo)、戶外活動等方法來進(jìn)行緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            更年期女性陰道干怎么辦
            
        
                
        更年期女性陰道干澀，可以先接受一般治療，可議飲食補(bǔ)充雌性激素，多吃蜂王漿和豆制品，并且要適當(dāng)鍛煉。然后口服雌性激素和鈣片進(jìn)行藥物治療，這樣陰道就能快速恢復(fù)水潤。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事
            
        
                
        中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M(jìn)行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            排卵出血怎么辦
            
        
                
        排卵期出血量比較大時，可以服用二地湯加減、丹梔逍遙散加減等中藥方劑進(jìn)行治療；也可以常吃芹菜藕片湯、生地粥等食療方法緩解；平時要注意勞逸結(jié)合、注意個人衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染。