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        睡覺(jué)磨牙的治療方法
        病情描述:
        我睡覺(jué)會(huì)磨牙,影響家人休息,請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)磨牙的治療方法有?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 唐震 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 2019-05-07 19:39
          不吃含有咖啡因的咖啡、可樂(lè)等飲品或者吸煙;可以改善睡眠環(huán)境,提高睡眠質(zhì)量,這樣能有助于減輕大腦的興奮狀態(tài)。解除肌肉過(guò)度緊張是緩解睡覺(jué)磨牙的一個(gè)必要手段,常用方法是進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練的體療;熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),盡量讓牙齒維持松弛。
        • 鄭灝 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2019-05-07 19:39
          可以通過(guò)正畸治療的辦法,調(diào)整我們咬合的關(guān)系,以及顳下頜紊亂等問(wèn)題。這樣可以從根本上解決磨牙的這種情況。晚上睡覺(jué)前那可以熱敷上下顎,松弛一下咬合的肌肉。磨牙和壓力的有關(guān)系,寬待自己,學(xué)會(huì)放松心情是最好的辦法。嚴(yán)重的磨牙患者,要使用護(hù)齒套,就是體育比賽上用的那種護(hù)齒套,有助于防止夜間磨牙。
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