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          女生月經需要早睡嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近來月經的時候總覺得想睡覺，經期需要早睡嗎？這是有什么問題嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽市紅十字會醫(yī)院
                2019-05-06 22:04
              
          
              
          
                月經期一定要注意休息，早睡有助于女生各個方面，不一定是月經期就要早睡，平時也要早睡早起，養(yǎng)成良好的早睡習慣對女生有著很大的幫助，可以改善內分泌失調，還可以去掉丑陋的黑眼圈，這些應該女生們自己都知道的，女生經期的時候會還是比較虛弱的，要注意補充營養(yǎng)，多注意休息，所以盡量不要熬夜哦。另外晚上十一點過后是身體開始排毒的時候，所以無論來不來月經都不要女生熬夜。早睡早起，養(yǎng)成好習慣，才能健康又美麗。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-05-06 22:04
            
          
            
          
              經期會有很多不適癥，心情煩躁、嗜睡、體力不支、腹瀉等等。經期腹瀉不要忽視這個問題，因為來月經就拉肚子，病因就是氣血不足，需要補血，對于經期拉肚子的女性不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血補氣的食物，也可以多喝點紅糖水。早睡，不要熬夜專家指出，良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經期拉肚子。因此，女性在月經期一定要注意早睡，保證睡眠質量。
            
          
          
          
        
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        對于女性朋友來說，進入到更年期之后本身就會出現(xiàn)很多的癥狀，大量的出虛汗是比較常見的，而這些癥狀如果沒有及時緩解，確實也可能會產生影響，因此就應該盡快的選擇治療，治療的方法有很多可以選擇西醫(yī)治療，也可以選擇中藥治療，另外也應該選擇膳食質量，更年期的女性朋友來說，如果出現(xiàn)了明顯的發(fā)胖現(xiàn)象，也可以選擇堅持鍛煉的方法來改善。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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