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          經(jīng)期減肥能運(yùn)動嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我平時(shí)運(yùn)動減肥，你姨媽來了，請問經(jīng)期減肥能運(yùn)動嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽市紅十字會醫(yī)院
                2019-05-10 20:37
              
          
              
          
                女人在經(jīng)期做適當(dāng)?shù)幕顒邮菦]有問題的，但是需要注意的是假如平時(shí)有運(yùn)動減肥的習(xí)慣，一下子停止下來可能有些不適應(yīng)，這是正常的，這種情況下月經(jīng)期可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，只是運(yùn)動量不要那么大，要比平時(shí)的運(yùn)動量小就可以，需要注意安全，還有平時(shí)需要注意休息，飲食一定要清淡。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-05-10 20:37
            
          
            
          
              女人的月經(jīng)期一般一個(gè)星期左右，這時(shí)候，體內(nèi)新陳代謝減緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心。在此期間，不管你有多強(qiáng)的決心，也不建議在此期間進(jìn)行運(yùn)動減肥，但也不能暴飲暴食。這期間休息好，調(diào)整好心態(tài)，注意飲食調(diào)理。
            
          
          
          
        
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            更年期如何治療
            
        
                
        更年期的治療方法有兩個(gè)，一個(gè)是一般性治療，一個(gè)是藥物治療。這些方法，都是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的、治療效果好的方法。大家一定要引起足夠的重視。大家在了解了更年期如何治療后，還要到正規(guī)醫(yī)院或?qū)I(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行更年期的治療。只有這樣，才可以避免一些副作用的發(fā)生，才可以讓更年期癥狀得到好轉(zhuǎn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            更年期綜合征怎么治療
            
        
                
        更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開藥，以免出現(xiàn)副作用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            排卵期出血的癥狀有哪些
            
        
                
        生活中有一些女性除了來月經(jīng)會出血外，在月中也出現(xiàn)了出血，這是排卵期出血。這種情況是正常的，不會影響到女性的身體健康，但是會影響到受孕。而且排卵出血有不規(guī)則出血與腹痛的情況。注意排卵出血通常不多，若是量多，且已經(jīng)超過七天后，則需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排出有沒有器質(zhì)方面的疾病。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        排卵期出血比較常見，一般情況下是不需要特別治療的。但是如果持續(xù)時(shí)間過長，就需要通過服用避孕藥的方式來緩解和治療。并且這種疾病的預(yù)后也是偶爾發(fā)生，并不會有太多的影響。