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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        1至3歲寶寶春季營(yíng)養(yǎng)食譜
        病情描述:
        我們家寶貝快兩歲了,不知道這個(gè)年齡段的營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些呢?又該如何去搭配呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 邵紅 副主任醫(yī)師 馬鞍山市婦幼保健院 2019-05-12 20:26
          1-3歲幼兒需要按照營(yíng)養(yǎng)比例,把食物合理安排到各餐中去。早餐除主食外,還要加些乳類、蛋類和豆制品、青菜、肉類等食物,午餐進(jìn)食量應(yīng)高于其它各餐。另外寶寶身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求量也很大,比如番茄燉牛肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素A,香干肉絲可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。黃瓜蜜條可以清熱止渴,利水消腫,蜂蜜可以潤(rùn)燥解毒等等。
        • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-05-12 20:26
          1-3歲幼兒期,寶寶身體生長(zhǎng)發(fā)育仍然需要多種營(yíng)養(yǎng)素,要保證足夠營(yíng)養(yǎng)素的攝取。因此給寶寶的食物搭配要合適,要有干有稀,有葷有素,飯菜要多樣化。主食要輪換吃軟飯、面條、饅頭等,給寶寶準(zhǔn)備飲食時(shí)要注意利用蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用,用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合作菜,還可在午飯或早點(diǎn)時(shí)吃些蒸胡蘿卜、鹵豬肝、豆制品等,以刺激寶寶的食欲。
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