葉酸片什么時(shí)候吃最好早上還是晚上 - 問(wèn)答頻道

葉酸片什么時(shí)候吃最好早上還是晚上

女，27歲 2019-05-11 20:47

病情描述:

我最近正在備孕期間，我想咨詢一下葉酸片什么時(shí)候吃最好呢？早上還是晚上呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-11 21:14

葉酸片一般是早上和晚上飯后半小時(shí)吃比較好，女人在懷孕的前三個(gè)月就需要開始吃葉酸了，而且孕婦在懷孕期間更是需要每天吃葉酸，因此一般每天服用0.4毫克是最合適的，其實(shí)吃葉酸的時(shí)間，應(yīng)該是在每天早飯或者是晚飯后半小時(shí)，這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體內(nèi)的食物都已經(jīng)消化完了，這個(gè)時(shí)候吃葉酸，人體就可以更好的吸收葉酸。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-11 21:14

其實(shí)我們?cè)?a href="http://talkpolkadot.com/k/f9ehk2hek242bsu.html" target="_blank">懷孕期間，除了吃醫(yī)生開的葉酸片之外，在日常生活中還可以多吃一些含有葉酸的食物，比如說(shuō)油菜，小白菜，胡蘿卜，西紅柿，桔子，牛肉，羊肉等，這些食物都可以很好的幫助媽媽補(bǔ)充葉酸，但是食補(bǔ)還是不如藥補(bǔ)好，如果想要補(bǔ)充大量的葉酸，最好還是在日常生活中多吃一些葉酸片。

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