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          吃酵素能減肥嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近天氣太熱不想動(dòng)，但是又想減肥，吃酵素能減肥么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李海東
                副主任醫(yī)師
                中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
                2019-05-15 21:20
              
          
              
          
                酵素是可以減肥的，酵素是一種助消化的成分，可以將進(jìn)食的營養(yǎng)物質(zhì)消化掉，減少毒素累積和脂肪的形成，也可以促進(jìn)新陳代謝，所以對于想減肥的人來說，酵素是不錯(cuò)的選擇。酵素也有美容養(yǎng)顏的作用，但在服用酵素的時(shí)候應(yīng)該兌溫水稀釋，在服用酵素的兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，盡量不要喝茶水、白開水，但是減肥不能只用酵素，還是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。
              
          
            
          
          
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              秦明珠
              副主任醫(yī)師
              淮北市人民醫(yī)院
              2019-05-15 21:20
            
          
            
          
              在飯前喝酵素，能夠在吃飯前調(diào)理好機(jī)體的消化吸收以及代謝功能，當(dāng)機(jī)體攝入食物時(shí)，就會(huì)快速的帶動(dòng)分解消化和排泄代謝系統(tǒng)，防止機(jī)體從食物中攝入過多的脂肪和熱量；早晨空腹喝酵素，酵素含有膳食纖維、纖維素、礦物質(zhì)以及許多有益菌，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快新陳代謝；睡前一小時(shí)喝酵素，可以分解血液中的廢物，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到減肥效果。
            
          
          
          
        
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