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          女人來月經(jīng)的時候該怎么保養(yǎng)
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        女人來了月經(jīng)的時候，可以怎么保養(yǎng)才會比較好呢?
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                周學勤
                主任醫(yī)師
                哈爾濱市第一醫(yī)院
                2019-05-10 20:24
              
          
              
          
                女性在月經(jīng)期間的保養(yǎng)是比較重要的，主要是飲食的控制，應該以滋補養(yǎng)血為主，偏寒涼、酸性、辛辣的食物，都應該避免在經(jīng)期內食用，以免造成血液不暢通的情況。應該多吃花生、核桃、大棗、桂圓等，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。經(jīng)期容易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，情緒波動大，最好不要飲濃茶、咖啡，保持外陰部的清潔。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-05-10 20:24
            
          
            
          
              月經(jīng)期間的保養(yǎng)，最重要的是避免出現(xiàn)宮寒問題，應該做好暖宮措施，益氣補血。對于女人來說，在每月月經(jīng)來臨前，要特別注意對自身的保暖工作，尤其是在冬季。因為如果這個時期女性受到了寒氣的侵襲 ，那么在經(jīng)期時，就很可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況。女人在經(jīng)期來臨時，一定要注意自己的飲食，對于寒性的食物要做到不吃，如雪糕，西瓜和梨等。
            
          
          
          
        
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