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          產(chǎn)后多久可以減肥減肥的最佳時間
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我生完寶寶已經(jīng)有一段時間，體重一直下不去，產(chǎn)后多久可以減肥減肥的最佳時間？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽市紅十字會醫(yī)院
                2019-05-14 21:41
              
          
              
          
                生完寶寶半年之后就可以減肥，生產(chǎn)六個月到十二個月之間是產(chǎn)后減肥的黃金時間，這個時候產(chǎn)婦的身體狀況已經(jīng)完全恢復，小寶寶也開始添加輔食，對母乳的依賴性沒有那么強，從而寶媽們可以開始計劃一些減肥行程。產(chǎn)后采取運動減肥的話會獲得很好的收效，而且若是通過運動減肥瘦下來，則產(chǎn)婦的身材曲線也會比較健美。
              
          
            
          
          
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              何傳祥
              副主任醫(yī)師
              江西省婦幼保健院
              2019-05-14 21:41
            
          
            
          
              可以在寶寶斷奶之后再進行減肥，產(chǎn)后六個月算是被劃分為黃金期也算是分界線，據(jù)調(diào)查顯示，如果產(chǎn)后6個月內(nèi)能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2。4千克。如果產(chǎn)后體重無法下降，則8至10年后，平均體重會增加8。3千克。而且產(chǎn)后六個月減肥效果也比較明顯，所以對于產(chǎn)后想要快速恢復身材的寶媽們，最好是在這減肥的黃金期減肥。
            
          
          
          
        
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        糖尿病是很多年紀比較大的人都有的問題，但一些女性在懷孕期間也容易出現(xiàn)糖尿病問題，對自身以及胎兒都會造成很大影響，想要預防妊娠期糖尿病，一定要做好血糖檢查工作，每天保持充足睡眠，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，這樣就能達到很好的預防措施。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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