孕婦是可以每日吃堅(jiān)果的，但需要注意的是，雖然多數(shù)堅(jiān)果都有益于孕婦身體保養(yǎng)和
胎兒身體發(fā)育健康，但也不宜多吃，可以選擇每日定量的混合堅(jiān)果。堅(jiān)果的種類很多，并非所有堅(jiān)果都益于孕婦健康，比如杏仁具有一定的毒性，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，杏仁有可能誘發(fā)胎兒畸形，還是少吃為妙，如果購買混合堅(jiān)果，建議選擇專門的
孕期每日?qǐng)?jiān)果，確保每一種堅(jiān)果都是孕媽媽可以吃，而且有益于身體健康，對(duì)胎兒有好處的。孕婦吃堅(jiān)果對(duì)胎兒的大腦發(fā)育和視力發(fā)育都有一定的好處，所以孕婦是可以適量吃堅(jiān)果的。
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