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          怎樣能使乳房變得豐滿啊
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我生完寶寶之后一直母乳喂養(yǎng)，最近斷奶后發(fā)現(xiàn)乳房很小，怎樣能使乳房變得豐滿?。?      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                高其宏
                副主任醫(yī)師
                蕪湖市第二人民醫(yī)院
                2019-05-13 22:29
              
          
              
          
                采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。直推乳房先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20到50次后，換左手按摩右乳房20到50次。乳房下垂，想要進行豐胸可以在平時的生活中多加強自己的營養(yǎng)，多吃一些豆類蛋類，或者是牛奶內(nèi)的蛋白質(zhì)食物，尤其是要補充鋅，因為鋅是促進人體生長發(fā)育的一個重要元素。
              
          
            
          
          
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              陳飛
              副主任醫(yī)師
              泰州市中醫(yī)院
              2019-05-13 22:29
            
          
            
          
              可以通過做一些俯臥撐運動或者是游泳那是乳房變得豐滿，雖然做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因為乳房里并無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且可以增加彈性。所以說多做俯臥撐對乳房的益處還是蠻多的。
            
          
          
          
        
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