一般兒童發(fā)生睡眠障礙是可以自愈的。兒童發(fā)生睡眠障礙，一般都是在青少年時期，睡眠障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種影響睡眠的異常表現(xiàn)，可以由身體某系統(tǒng)的功能失調(diào)引起，也可以由疾病引起，能直接影響兒童的睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠質(zhì)量。治療主要是以行為治療為主，父母的支持、鼓勵和安慰，對解決睡眠問題相當(dāng)重要。睡眠應(yīng)該有原則性，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，
睡覺之前要安靜、平和，避免看刺激性的電視，玩做過于興奮激烈的游戲。
