陰莖不夠堅(jiān)硬可以通過飲食調(diào)節(jié)。根本上解決這個(gè)問題。所以要做到以下幾點(diǎn)1.多食優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些
性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。適當(dāng)攝入脂肪,男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。補(bǔ)充維生素和微量元素維生素A和維生素E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。