研究表明，懷孕之后的3個月的時候是補充葉酸的關(guān)鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好。懷孕后的3個月是
胎兒成長發(fā)育的重要時期，這個時候人體對營養(yǎng)成分的需求相比普通人會大很多，如果這個時候母體缺乏葉酸，則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷，如
先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。另外，如果具體到葉酸每天什么時候吃最好，
準媽媽們在飯后半小時服用最好。這時候腸胃的消化功能已經(jīng)完全啟動，人體對葉酸成分的吸收也更充分有效。而且飯后服用葉酸，能防止出現(xiàn)空腹服用葉酸給腸胃造成刺激，從而出現(xiàn)胃不舒服情況。
