平時(shí)有很多食物都可以排腎毒。腎臟堆積毒素后,排出多余液體的能力降低,就會(huì)出現(xiàn)很多癥狀。核桃則有
補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、
尿路結(jié)石結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥,更是難得的
養(yǎng)腎佳品。山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器,但最終還是以補(bǔ)腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮制”過(guò)的山藥,補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。