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          女性經期護理需要注意哪些問題
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        這是我第一次來月經，什么都不太懂，那這期間應該如何護理？還有哪些事項需要注意的？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                周學勤
                主任醫(yī)師
                哈爾濱市第一醫(yī)院
                2019-05-27 23:13
              
          
              
          
                在來月經的時候要注意情緒，不能太焦慮，否則會影響月經量。經期的飲食大家應該都清楚，生冷的食物不能吃，就算是在平時的時候也是應該少吃的，這樣可以避免痛經或者宮寒的情況出現，而且應該多喝熱水，保持水分的充足，保證身體的代謝排毒順暢，可以減少充血的情況出現，而且還可以排出體內多余的經血。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-05-27 23:13
            
          
            
          
              女人在月經期間護理得當，對身體有一定的好處。需要注意的是，月經期間不能過于勞累，而且在月經護理期間一定要注意保暖，經期不可以受涼，否則很有可能會落下病根。來月經期間也不可以同房，這個時候子宮處于擴張狀態(tài)，如果同房是很容易受感染的。
            
          
          
          
        
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        對于更年期綜合癥的調節(jié)，不僅要讓病人正確的用藥，同時病人還要注意調整自己的心態(tài)和情緒。不要給自己的壓力過大，尤其是更年期綜合癥癥狀較重的病患更是如此。家人必須要給予病人足夠的諒解、寬容、陪伴，讓病患感覺到自己是被需要的，是有價值的。只有如此，才會讓更年期綜合癥逐漸得到緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女性在進入到更年期當中，就要慢慢地開始對自己的生活進行調整。女性在飲食當中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質的食物。同時患者也需要多進行運動，并且補充鈣質。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期綜合征的表現比較多，常見的表現月經不調、月經周期紊亂、經血量偏少、閉經還有月經淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因為關節(jié)老化和體內缺鈣導致。潮熱出汗，尤其是睡覺時，會出現盜汗的情況。更年期綜合征調理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期是指女性朋友由中年進入老年階段的過渡期。女性若處于更年期，需要注意飲食和休息，以便使自己的身體處于健康狀態(tài)。