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          怎么瘦肚子和腰上贅肉最快
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我肚子和腰上面的贅肉很多，怎么瘦肚子和腰上的贅肉最快？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李海東
                副主任醫(yī)師
                中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
                2019-05-29 19:30
              
          
              
          
                肉類中的氨基酸對人體有副作用的。過量吃肉很容易導(dǎo)致脂肪過多和體重增加，而且對健康也有壞處的。蔬菜中的粗纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，增加體內(nèi)毒素的消除，加速新陳代謝的作用。因此，水果和蔬菜是減肥的最佳選擇，還有合理的運(yùn)動鍛煉。
              
          
            
          
          
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              穆大力
              主任醫(yī)師
              中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
              2019-05-29 19:30
            
          
            
          
              平常閑的時(shí)候在家里走動的時(shí)候，可以加入扭腰的動作的，鍛煉肌肉薄弱的腰腹。踏出左腳時(shí)，腰大大地往右邊扭轉(zhuǎn)到底，然后再踏出右腳，腰往左轉(zhuǎn)到底，如此不斷的重復(fù)。但太長時(shí)間用這種方式行走，會對腰部造成負(fù)擔(dān)，每天最好以30分鐘為限。
            
          
          
          
        
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        燒傷后脈搏增速可能是由于出現(xiàn)緊張害怕等不良心理，或者疼痛比較明顯，而引起的一過性心率增快癥狀。不過如果燒傷比較嚴(yán)重，就可能會因?yàn)槠つw有大量液體滲出或者兒茶酚胺分泌量增加而引起，這時(shí)就要及時(shí)進(jìn)行輸液治療，也可以采用中醫(yī)療法。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        燒傷瘢痕治療的時(shí)候要有注意以下幾點(diǎn)，一是要注意將燒傷的區(qū)域保護(hù)起來，二是要做好治療與預(yù)防低血容量或是休克的情況，三是要注意采取局部治療和全身預(yù)防感染，四要注意預(yù)防和治療多種器官衰竭導(dǎo)致的多系統(tǒng)器官衰竭。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        去掉臉上皺紋的方法有很多種，首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天要認(rèn)真清潔皮膚，定期的做去角質(zhì)的工作，這樣不僅可以去掉臉上的皺紋，還可以改善皮膚問題。在飲食上可以多吃維生素C含量高的食物，還應(yīng)該補(bǔ)充軟骨素硫酸。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        所謂的川字紋，也就是皺眉紋，通常都是由于皺眉肌跟降眉肌發(fā)生了收縮而引起的。川字紋這種情況的出現(xiàn)，影響了患者的外形，首先可以通過食療的方法來進(jìn)行緩解，比如橘子、水蜜桃以及檸檬這些富含維生素的水果；其次，可以通過一些護(hù)膚品保持皮膚滋潤。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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