晚上吃黃瓜能減肥嗎 - 問答頻道

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晚上吃黃瓜能減肥嗎

女，22歲 2019-05-25 19:37

病情描述:

我這段時(shí)間準(zhǔn)備減肥我朋友說晚上吃黃瓜減肥想問下晚上吃黃瓜能減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-05-25 20:37

黃瓜是可以減肥的晚上吃但是也不能吃很多，而且晚餐其他的食物也不要吃得太多不然的話也不會(huì)有減肥的效果了。黃瓜可以有效的減輕體重。黃瓜含有豐富的維生素和大量的水、纖維素，非常適合減肥者食用。因?yàn)楹泻苌俚奶?，幾乎不含脂肪，在不影響胃腸道功能的前提下，可以使減肥成為可能。
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穆大力主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-05-25 20:37

平時(shí)晚餐吃黃瓜是可以減肥的，但是也不能只吃黃瓜也可以吃點(diǎn)其他含糖量不高的食物用以輔助吃黃瓜，最好帶著皮吃吃的時(shí)候一定要清洗干凈以免農(nóng)藥殘留，黃瓜的皮會(huì)有很多的營(yíng)養(yǎng)。在晚餐保證的情況下，吃黃瓜可以促進(jìn)排便，影響健康防止便秘是不錯(cuò)的減肥食品。

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