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          什么是提肛運動怎么做
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我懷孕8個月了，今天在做產(chǎn)檢時聽很多孕媽媽數(shù)生完孩子要做提肛運動，那什么是提肛運動？提肛運動怎么做呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                楊棟
                副主任醫(yī)師
                連云港市第一人民醫(yī)院
                2019-06-03 19:27
              
          
              
          
                平時做做提肛運動對男女的身體健康都是很好的。提肛運動，主要是利用提肛過程增加局部肌肉活動，使得局部靜脈血液循環(huán)得到改善，減輕靜脈淤積、曲張。提肛運動可以幫助治療一些肛門疾病，如痔瘡、肛裂等，也可以幫助男性治療前列腺疾病，女性緊縮陰道，提高性生活質(zhì)量。提肛運動，沒有什么具體的要求，無論是站著、還是坐著、或是躺著，都可以進(jìn)行提肛運動，而且做提肛運動，沒有時間環(huán)境的要求。大概的做法就是，向上收緊提肛肌五秒鐘，再慢慢放松十秒鐘，每天做三次，每次大概做十五次左右，當(dāng)然也不能做的過于頻繁，防止訓(xùn)練過度而無法排尿。
              
          
            
          
          
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              高彥江
              副主任醫(yī)師
              咸寧市中心醫(yī)院
              2019-06-03 19:27
            
          
            
          
              提肛運動能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)盆底肌肉。提肛運動是一種有節(jié)律的肛門收縮和放松運動，配合著呼吸，在收縮的時候吸氣，在放松的時候呼氣。練提肛運動最好是做腹式運動，做法就是在吸氣的時候腹部隆起、提肛，呼氣的時候讓腹部收縮，放松自己的肛門。產(chǎn)后提肛運動沒有特別苛刻的條件，最簡單的方法站著就可以完成，就是向上收緊提肛肌5秒鐘，再慢慢放松10秒鐘，重復(fù)15次為1組，1天3組即可，不用過度訓(xùn)練。其次仰臥時也可以進(jìn)行訓(xùn)練，雙腿交叉后，大腿臀部都用力夾緊肛門，慢慢上提，持續(xù)5秒鐘，1組10次左右，1天2-3組就可以。另外，坐下時采用括約肌收縮法，有節(jié)奏地收縮陰道尿道、直腸括約肌，然后放松重復(fù)動作10次，1天2-3組即可。
            
          
          
          
        
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        大腸腫瘤分為良性和惡性的，良性腫瘤一般采取激光等療法進(jìn)行治療，后期痊愈性比較高，一般不會再復(fù)發(fā)，惡性腫瘤要通過手術(shù)方式來治療，嚴(yán)重的會轉(zhuǎn)化成其他病變，所以要盡快的進(jìn)行手術(shù)，術(shù)后定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            艾迪注射液的作用是什么
            
        
                
        艾迪注射液具有清熱解毒、軟硬散結(jié)的功效，可有效提高患者機(jī)體免疫力，協(xié)助化療藥物，提高藥物的療效。臨床常用于治療消化道腫瘤，如胃癌、結(jié)直腸癌、食管癌、肺癌、淋巴瘤及婦科腫瘤等，具體用法遵醫(yī)囑。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            康艾注射藥的作用
            
        
                
        康艾注射藥中的每一種原料都是珍貴的中藥材，具有很好的功效。其主要作用是益氣扶正、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能以及抑制腫瘤細(xì)胞增殖、浸潤和轉(zhuǎn)移等。但要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            宮頸癌治療費用是多少
            
        
                
        宮頸癌是危害女性健康的發(fā)病疾病，具體治療費用不可一概而論，與很多因素有關(guān)，比如患者病情輕重，選擇的治療方法，以及所在地區(qū)等。最好早發(fā)現(xiàn)早治療，以有效延長患者壽命。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            內(nèi)痔和外痔的區(qū)別
            
        
                
        內(nèi)痔和外痔是有很大區(qū)別的，首先其發(fā)病的部位不相同，內(nèi)痔主要發(fā)病于肛管齒狀線以上，而外痔則發(fā)病于肛管齒狀線以下部位。另外，其癥狀表現(xiàn)也是不一樣的，內(nèi)痔會伴有局部出血的癥狀，且具有一定的周期性，沒有其他不適癥狀；而外痔可不會有出血這一癥狀表現(xiàn)，其主要表現(xiàn)癥狀為局部疼痛。