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          孕婦的正確睡姿是怎樣的
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我懷孕28周了，怎么睡都感覺不舒服，一般孕婦的正確睡姿是怎樣的？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽市紅十字會醫(yī)院
                2019-06-02 20:30
              
          
              
          
                孕婦的最佳臥式是左側(cè)臥位，這種臥位不但可預(yù)防以上疾病，同時(shí)也是治療某些疾患的有效方法。如當(dāng)出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，左側(cè)臥位可以改善于言胎盤的血循環(huán)，增加胎兒的能量供應(yīng)，有助于胎兒在不利的情況下)順利發(fā)育成長。下肢浮腫，在左側(cè)臥位后亦大多能迅速消退。但是少數(shù)為右側(cè)臥位，依據(jù)個人情況而定
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-06-02 20:30
            
          
            
          
              其實(shí)左側(cè)臥姿是妊娠晚期孕婦的最佳睡姿。因?yàn)檫@種體位，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。
            
          
          
          
        
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        在妊娠期當(dāng)中，女性會因?yàn)楹蔂柮煞置谶^多，或常常吃一些高糖分高熱量的食物，則容易造成妊娠糖尿病。女性在患病以后容易出現(xiàn)多尿、飲水過多、身材消瘦，以及疲憊無力等狀況，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        孕期血糖高首先要學(xué)會控制自己的飲食，要合理的去安排，不可以吃糖分較高的食物，甜食是需要遠(yuǎn)離的，有很多糖分高的水果也不可多吃，像是西瓜、香蕉等。孕婦還需經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，必要的時(shí)候可以配合醫(yī)生藥物將血糖。