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          肝郁脾虛鍛煉方法
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        檢查肝郁脾虛，目前沒有采取任何治療措施，肝郁脾虛鍛煉方法是怎樣的？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                馬莉
                副主任醫(yī)師
                寧波市第二人民醫(yī)院
                2019-06-03 21:29
              
          
              
          
                肝郁脾虛容易導致人體出現(xiàn)病癥，對健康威脅比較大，所以需要常揉肝經(jīng)的太沖至行間，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經(jīng)腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條經(jīng)，每日敲帶脈300次，用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側膽經(jīng)3分鐘，撥動陽陵泉一分鐘，揉“地筋”3分鐘。這樣肝郁的問題會很快解決。肝郁也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，還有痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛等病癥也與肝郁關系密切，減肥若能連帶預防婦科疾患，那才更有長遠的意義。
              
          
            
          
          
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              李蘊銣
              主任醫(yī)師
              首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
              2019-06-03 21:29
            
          
            
          
              肝郁脾虛容易引發(fā)腸胃虛弱，婦科病的發(fā)生，患者可以敲帶脈擅消“游泳圈”（腰旁贅肉），敲膽經(jīng)易減臀部和大腿上的贅肉，此二法實為一法，都是在疏通膽經(jīng)，因為“帶脈”也是膽經(jīng)在腹部的一段。如果用此二法一段時間，并未有明顯效果（應該大便增多或食欲略減），那咱們就用第二招，先從增強脾經(jīng)入手。
            
          
          
          
        
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