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          月經(jīng)期能吃香蕉嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我很喜歡吃香蕉，平常經(jīng)常買著吃，現(xiàn)在來月經(jīng)了，月經(jīng)期能吃香蕉嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                周學勤
                主任醫(yī)師
                哈爾濱市第一醫(yī)院
                2019-06-10 21:05
              
          
              
          
                香蕉含有多種維生素，可以補鉀，還能潤滑腸道，女性在月經(jīng)期間也是可以吃的。但如果本身就有腹瀉，或者來月經(jīng)的時候有腸道功能的不適，還是建議不吃或者少吃香蕉。即使吃，每天一般吃一到兩支香蕉就足夠了。月經(jīng)期間要吃一些比較清淡的食物，多吃蔬菜，不要吃太刺激的和太辣的食物。
              
          
            
          
          
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              李國勝
              副主任醫(yī)師
              遼寧省人民醫(yī)院
              2019-06-10 21:05
            
          
            
          
              月經(jīng)期間可以吃香蕉，香蕉能夠潤腸通便，防止大便干燥便秘。而且香蕉里含有大量的維生素，能夠緩解女性月經(jīng)期間由于內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)的緊張焦慮癥狀。但是要適量食用，不宜食用過多。香蕉屬于涼性的水果，過多食用可能會引起痛經(jīng)和宮寒情況。另外月經(jīng)期間要做好保暖工作，避免身體著涼。
            
          
          
          
        
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